Die Macht der Gedanken ist enorm. Sicher haben Sie es auch schon einmal erlebt: Allein der Gedanke an eine Situation, die vielleicht eintreten könnte, ruft körperliche oder emotionale Reaktionen hervor. Unsere Gedanken beeinflussen unmittelbar unsere Gefühle. Wenn wir an etwas angenehmes denken fühlen wir uns gut und sobald wir über unangenehmes nachdenken kommen auch unangenehme Gefühle auf. Unsere gesamte Wahrnehmung und unser Verhalten werden durch unsere Gedanken beeinflusst. Letztlich gestalten wir also unsere Realität durch unsere Gedanken.

Nicht selten kann es dazu kommen, dass man sich in einem „Gedankenkarussel verliert“ oder ständig und immer wieder negative Gedanken aufkommen. Wie können wir Einfluss nehmen und bestimmten Gedankenmustern und ihren Folgen entkommen?

In diesem Workshop werden wir unsere Gedanken zunächst untersuchen, beobachten und versuchen wiederkehrende Muster zu identifizieren. Danach werden wir unsere Gedanken in einer geführten Meditation einmal gemeinsam bewusst auf Wohlwollen und Liebe ausrichten um zu verdeutlichen welche Kraft unsere Gedanken haben, und, dass wir sie willentlich lenken und ausrichten können. Anschließend werden wir uns mit Methoden beschäftigen um negatives Denken abzulegen und positives Denken zu fördern sowie mit Methoden zum Ablegen anderer negativer Gedanken und Glaubenssätzen.

Es wird auch Raum für Fragen und Diskussionen geben.